La tisane de prèle sera très efficace en tant que reminéralisant, diurétique et solution hémostatique.
Sa posologie doit être scrupuleusement respecter et il ne faut pas la traiter à la légère pour ne pas susciter des effets indésirables.
Son goût terreux rappelle celui du foin.
Elle s'utilise en décoction en respectant les précautions d'emploi.
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Qu'est ce que la prèle?
La prèle ou prèle des champs appartient à la famille des équisétacées et elle est présente sur la surface de la terre depuis des millions d'années.
Elle est utilisée depuis l'Antiquité aussi bien pour un usage utile que médical.
C'est une incroyable ressource naturelle de silice mais elle est également riche en calcium, en sodium, en fer, en manganèse, en potassium, en magnésium et en vitamine C.
Quel est le goût de la prèle ?
La prèle possède une saveur assez terreuse qui rappelle celle du foin fraichement coupé.
Comment utiliser la prèle?
La prèle peut s'utiliser en décoction, c'est à dire que l'on va la déposer dans l'eau froide et amener l'eau jusqu'au frémissement pendant 10mn.
Quelle quantité de prèle ?
Une cuillère à soupe pour 150ml d'eau suffit amplement si vous utilisez un produit de qualité comme la prèle de la Boite à Épices.
Vous pouvez en consommer 2 à 4 tasses par jour en dehors des repas.
Attention: une cure ne doit jamais durer plus de 5 jours!
La décoction de prèle peut aussi être utilisée en usage externe pour les irritations cutanées, les plaies superficielles ou en rinçage pour fortifier les cheveux.
Prèle & santé:
La prèle est un reminéralisant de 1e ordre car elle est riche en silicium qui permet de fixer le calcium sur les os.
Elle est un atout incomparable pour lutter contre l'ostéoporose et l'arthrose.
Elle est également diurétique: elle permet d'éliminer les toxines du corps et de diminuer la rétention d'eau.
Enfin, la prèle a des propriétés hémostatiques c'est-à-dire qu'elle limite l'écoulement de sang.
Attention: elle est déconseillée aux enfants de moins de 16 ans et aux femmes enceintes et allaitantes.
Conservation
La prèle doit être conservée à l'abri de l'air et de la lumière, dans un récipient en matériau naturelle et non hermétique (pas de joint en caoutchouc dans les bouchons!)